De fleste sportsudøver kender til den effekt som isposer kan have efter slag, spark, fald eller andet, der kan skabe blødninger. Ud over at det kan virke smertehæmmende, så har det også en skades afviklende indvirkning.
Det gælder om at stoppe en evt. skade/blødning i at udvikle sig så hurtigt som muligt. Enjoy Sport's isposer er utrolig lette at aktiverer og kan bruges effektiv i op til 20 minutter. Et tryk på isposen og efter få sekunder kan den tages i anvendelse.
Det er vigtigt at isposen ikke lægges direkte på huden, da der derved kan opstå forfrysninger. Læg et håndklæde eller andet stykke stof imellem isposen og skadesområdet, så isposen ikke er i direkte berøring med huden.
Engangs Isposer eller kølesposer, kan kun bruges en gang og skal derefter smides ud. Den aktiveres let ved et let tryk på isposen.
For at opnå den bedste effekt af isposen, skal man anlægge den på skades stedet i 20 minutter af gangen i 1 – 2 døgn efter skaden er opstået.
Det er vigtigt at du er opmærksom på frostskader ikke opstår i forbindelse med behandlingen og derfor skal isposen ikke ligge alt for længe på skades stedet. Det anbefales at isposen fjernes efter ca. 15 minutter, men det er vigtigt at holde øje med udviklingen.
RICE metoden er den mest brugte til akutte sportsskader og den efterfølgende behandling af selve skaden. Rice står for "Rest, Ice, Compression, Elevation".
